VOUS RÊVEZ DE VOUS FAIRE MASSER LE CORPS INTÉGRALEMENT ?

Le massage du corps est destiné à toutes les personnes, en bonne santé ou fatiguées et stressées. Il se pratique en salons de massage ou en institut et spas. Le massage du corps entier est assimilé à tort au massage érotique ou tantrique, qui ne vise qu’à procurer du plaisir. Ses objectifs en sont pourtant bien éloignés.

QUELS INTÉRÊTS À SE FAIRE MASSER LE CORPS ENTIER ?

Le massage du corps entier (ou massage intégral) ne vise pas à procurer du plaisir, mais à véritablement vous relaxer, aussi bien physiquement que mentalement. Il s’attache à soulager les tensions du corps, la sensation de jambes lourdes, à relaxer l’esprit et aspire à maintenir l’état de détente produit pendant plusieurs jours. Selon certaines études, les gestes de massage répétés engendrent une diminution de la production de l’hormone du stress (le cortisol). Comme la nature est bien faite ils doperaient aussi littéralement la production de celle du bien-être, l’endorphine.

Un bon massage se révélerait également très utile pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme, car il aurait pour action de stimuler la circulation sanguine. Chez certaine personne,cette action sur la peau, nourrie en profondeur, la ferait paraître visiblement plus jeune. Il faut en effet savoir que la stimulation de la circulation sanguine aide les cellules de la peau à se renouveler.

N’oubliez pas non plus que le toucher est un élément essentiel à notre bien-être et que le contact physique du massage a un effet apaisant et réconfortant sur l’esprit.

D’ACCORD ! MAIS COMMENT CELA SE PASSE-T-IL EN GÉNÉRAL?

Le massage intégral du corps dure environ une heure et se pratique dénudé (mais couvert par une serviette) ou en sous-vêtements.

Le massage commence habituellement par le dos et se poursuit ensuite par les jambes, les bras, le visage, les pieds et les mains. Pour ces deux derniers, la masseuse ou le masseur, applique dès fois des techniques de réflexologie, qui chez certaines personnes,peuvent se révéler efficaces pour apaiser le corps.

La partie ventrale n’est généralement pas massée car les tensions s’accumulent principalement sur la partie dorsale. La masseuse ou le masseur pratique plutôt de longs mouvements fluides et de légères pressions sur votre corps. Le but est de vous relaxer, pas de vous faire souffrir !

Le massage du corps a recourt à de nombreuses techniques, comme le massage suédois, le shiatsu, la réflexologie ou encore l’acupression. Outre le massage relaxant, il existe également plusieurs autres sortes de massage du corps : dynamisant, ressourçant, délassant… A vous de choisir lequel vous souhaitez en fonction de vos besoins, ou de votre humeur tout simplement

QUELS PRODUITS OU APPAREILS SONT UTILISÉS POUR PRATIQUER LE MASSAGE DU CORPS ?

Avant tout, le massage intégral se pratique sur une table de massage, qui dispose de plusieurs accessoires qui vous assurent un grand confort (coussins, têtière…). Les professionnels n’hésitent en effet plus à investir dans des matériels à l’ergonomie éprouvée. Autant vous dire que le simple fait d’être allongé sur ce genre de tables, simples ou Hi-Tech, le visage engoncé dans une têtière moelleuse, vous procure déjà une sensation de relaxation inouïe.

Selon les salons ou les formules de massage proposées, vous pouvez, outre votre massage, bénéficier d’un bain à remous d’une séance hammam ou de soins esthétiques plus ou moins évolués. En fait, pratiquer le massage intégral constitue tout simplement l’occasion rêvée de s’accorder une entière journée dédiée à votre détente et relaxation. Il faut dire, que le massage à lui seul risque de vous accaparer une bonne heure minimum donc prévoyez large…

Les spas proposent de nombreux massages qui utilisent toutes sortes de produits : algues, boue, miel et parfois même du chocolat ! En règle générale, la masseuse utilise une huile de massage et des huiles essentielles, pour adoucir la peau et la stimuler ou l’apaiser. Certains produits nécessitent parfois un certain temps d’attente. La masseuse va alors poser une serviette chaude sur votre corps de manière à ce que vous n’ayez pas froid.

Selon le massage et les salons, la masseuse utilise certains appareils de massage, sur le visage et/ou sur le corps, pour nettoyer la peau, la désincruster et raviver le teint.

Au final, retenez qu’un bon massage n’est pas forcément un massage intégral. Un modelage ciblé peut tout à fait présenter les mêmes vertus. Le massage du corps entier conserve néanmoins une part de dimension onirique. Il faut avoir du temps pour en bénéficier, avoir de la technique et de la patience pour le pratiquer.

Il se décline de mille et une façons au gré des différentes techniques de massage et peut être tonique, relaxant, sensuel. Si c’est le massage que vous recherchez, adressez vous directement à un professionnel ou préparez vous à investir dans une table et des litres d’huile de massage.